Cuaderno de hábitos · Habit tracker para principiantes
$99.00
Este cuaderno de hábitos está hecho para quienes quieren empezar y nunca han logrado mantener un hábito. No te exige rachas perfectas: te ayuda a mirarte con cariño mientras cultivas lo que te hace bien, como dormir mejor, leer un poquito cada noche, tomar más agua o moverte.
Empiezas con una guía para principiantes: cómo nace un hábito, cuatro reglas para empezar por pequeño y dos hojas para elegir y diseñar tus hábitos, con su señal, su versión de dos minutos y un plan B.
Después, cada mes tiene su habit tracker con tu momento memorable del día, ocho claves para marcar lo que sí hiciste y una gráfica del sueño para ver cómo descansas. Al final, tu resumen anual y una hoja para cerrar tu año.
Úsalo en tu iPad, incluso con Goodnotes gratis, o imprímelo en tamaño carta. Lo pequeño, repetido con cariño, se vuelve grande.
¿Qué incluye tu compra?
Cuaderno de hábitos: PDF interactivo e imprimible de 24 páginas
Manual de uso para digital o impreso
Acceso a Tu Lienzo, nuestra sección con portadas, stickers, charms y tutoriales
Envío inmediato: recibes el enlace de descarga en tu correo al completar la compra
¿Qué incluye tu cuaderno?
Guía para principiantes: cómo nace un hábito y cuatro reglas para empezar
Elige tus hábitos: hoja con ideas por si no sabes por dónde empezar
Diseña tu hábito: señal, versión de dos minutos, dónde y cuándo, y plan B
Mi año en hábitos: resumen anual de enero a diciembre, con claves y resultados
Doce meses: habit tracker con momento memorable, ocho claves y gráfica del sueño
Cuando pierdes la racha: qué hacer si se te olvida, te da flojera o no tienes tiempo
Cierra tu año: los hábitos que se quedaron, los que soltaste y lo que quieres cultivar
Casi 800 hipervínculos y pestañas por mes, como en la agenda
Especificaciones Técnicas
Formato: PDF interactivo con hipervínculos, también imprimible; se entrega en archivo .zip
Tamaño de página: carta (8.5 × 11 in), vertical
Páginas: 24
Tamaño del archivo: 6.5 MB (cuaderno 3.6 MB + manual)
Idioma: español
Uso digital: iPad, tablets Android y computadora; la mejor experiencia es en tablet con Apple Pencil o stylus compatible
Uso impreso: en casa o en papelería, a color o en blanco y negro; si tu papel es A4, imprime con "ajustar a la página"
Apps compatibles en iPad, iPhone y Mac: Goodnotes, Notability, Noteful y Noteshelf
Apps compatibles en Android: Samsung Notes (en modo lectura), Noteshelf, Penly y Goodnotes
Apps compatibles en computadora: Xodo PDF Reader (gratis) y Goodnotes
Sobre Goodnotes: el cuaderno pesa menos de 5 MB, así que funciona en la versión gratuita
No compatible con: OneNote, Evernote, ni lectores como Kindle o Kobo
La app se descarga por separado y no está incluida en la compra
Política de No Reembolso
Al tratarse de un producto digital que recibes al instante, no ofrecemos reembolsos ni cambios una vez realizada la compra.
Antes de comprar, revisa en las Especificaciones Técnicas si tu dispositivo y tu app son compatibles.
Si tienes problemas con la descarga o la instalación, escríbenos a treslienzos@outlook.com. Estaremos encantadas de ayudarte a que tu agenda funcione como debe.
con nuestras agendas completas
descubre todo lo que puedes hacer
descubre todo lo que puedes hacer
índice
El centro de tu agenda. Desde aquí navegas con un toque a calendarios, hábitos, biblioteca, finanzas, estudios y todo lo que vas creando. Sin pasar páginas, sin perderte: todo a un solo toque.
agenda
Cinco vistas pensadas para acompañarte en cada momento del mes. Empieza con tu vision board mensual, ubícate en la vista mensual, planea con el resumen semanal, vive cada día en la vista diaria y cierra reflexionando en el resumen mensual. Un sistema completo para que la agenda se adapte a ti, no al revés.
resumen financiero y de hábitos
La agenda incluye plantillas mensuales y vistas anuales para llevar el seguimiento de tus finanzas y hábitos. Anota lo que entra, lo que sale, lo que ahorras y los hábitos que estás cultivando. Todo con vistas claras mes a mes y con la perspectiva anual completa. No es para presionarte: es para verte con honestidad a lo largo del año.
biblioteca
Tu propia biblioteca personal dentro de la agenda. Un librero visual donde vas coloreando cada libro que terminas, un catálogo para llevar registro de tus lecturas y un espacio de reseña para guardar lo que te dejó cada libro. Porque leer también es parte de tu mes.
diario de agradecimiento
Tu espacio para sacar lo que traes adentro. Páginas para escribir lo que agradeces, hacer brain dump de lo que te da vueltas y volver a ti antes de cerrar el día. Porque planificar también es saber cómo estás, no solo qué tienes pendiente.
estudios
Una sección dedicada a tu vida académica, organizada en tres periodos: primavera, verano y otoño. Cada uno con su vista semestral y espacio para cinco clases, con plantillas para llevar tus materias, fechas importantes y notas. Pensada para quienes siguen estudiando — sea carrera, posgrado o un curso que te importa.
cuadernos y tipos de papel
Doce cuadernos digitales listos para lo que vayas necesitando: notas de trabajo, ideas sueltas, proyectos personales, recetas, sketches. Cada uno con cinco tipos de papel a elegir: blanco, rayado, cuadrícula, punteado y legal, para que cada cuaderno se adapte a lo que estás escribiendo o dibujando.
